Das ehrenamtliche Gripsgymnastik-Angebot ist eines der ersten Projekte der Bürgerstiftung Lebensraum Aachen. Es wurde von Herrn Prof. Dieter Starke 2005 entwickelt, der es bis zu seinem Tod im Februar 2015 an verschiedenen Einrichtungen durchführte. Frau Brigitte Beier, die von Anfang an mit dabei war, hat jetzt die Organisation und Durchführung des Projektes übernommen.

Gripsgymnastik wendet sich speziell an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, um die geistigen Fähigkeiten bis ins hohe Alter hinein zu erhalten. Es sollen logisches Denken, Gedächtnis, Konzentration und Kreativität trainiert werden.

Die Übungen stammen vorwiegend aus dem Zahlenbereich und dem räumlichen Vorstellungsvermögen, es gibt Denksportaufgaben und Zahlenspiele wie Sudoku, Kakuro u. ä.

Es geht dabei nicht um abrufbares Wissen sondern um Aufgaben, die dazu anregen, sich mit neuen und ungewohnten geistigen Inhalten zu beschäftigen.

Zu Beginn gibt es Fingerübungen, die die Hirndurchblutung steigern sollen und die Koordination trainieren.

Die Gripsgymnastik ist für alle geeignet, die gerne tüfteln und Freude am Denken haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, es reicht die Kenntnis der Grundrechenarten.

Ganz besonders wichtig ist der Spaß, mit anderen zusammen „Kopfnüsse” zu knacken.

„Gripsgymnastik ist genau das Richtige für uns Senioren, wenn Kindererziehung und Berufstätigkeit hinter uns liegen. Wir werden weiter gefordert, unser Gehirn zu trainieren, uns zu konzentrieren, logisch, anders, quer zu denken. Jede Woche gibt es eine neue Herausforderung, ohne Druck, ohne Frust; denn es gibt keine falschen,
nur verschiedene Lösungen. Keine Frage bleibt offen. Gripsgymnastik fordert und macht Spaß!“
Henni Adam

Mittwochs 16 – 17 Uhr
Begegnungsstätte der AWO Preußwald
Reimser Straße 84

Donnerstags 10 – 11 Uhr
Haus Margarete
Altstraße 16 – 32

Donnerstags 13 – 14 Uhr
Engagiert älter werden
Annastraße 35